на долгие годы без ограничений и мучений
64$
Купить курс
Ключ к твоему здоровому
и стройному телу
Доступ: 3 месяца
FitKey
9 ПОТОК
Старт: 16 июня
Длительность: 4 недели
10000₽
~88$
~7.652с
6999₽
Оформить рассрочку
Старт: 16 июня
Длительность: 4 недели

Ты научишься контролировать тренировки и питание без стресса, сохраняя привычный ритм жизни.

Ты перестанешь ставить себе невозможные цели и избавишься от вредных пищевых привычек.

Ты исправишь осанку и сможешь наслаждаться прогулками без боли.

Вероника Гук
Автор курса:

Ключ к твоему здоровому и стройному телу на долгие годы без ограничений и мучений

Доступ:
3 месяца
02 : 10 : 44 : 16
До окончания продаж осталось:
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Тебе подойдет курс, если:

Ты уже пыталась худеть, но не смогла удержать результат или добиться желаемой формы

Хочешь получить устойчивый результат и научиться легко удерживать его долгие годы, несмотря на стрессы, эмоции, застолья и праздники

Не готова строить всю свою жизнь вокруг похудения: часами упахиваться на тренировках, стоять у плиты, терпеть голод и ограничения в еде, взвешивать каждый кусок и постоянно подсчитывать калории

Хочешь навсегда избавиться от выпирающего животика, ушек на бёдрах и других проблемных зон, а также дряблости кожи, отёков и целлюлита

Тебя ждут подробные лекции с домашними заданиями, комплексы упражнений по 20-30 минут, а также полезные файлы-шпаргалки, которые останутся с тобой даже после курса
Ты научишься решать проблему за 4 недели:
Уже в 1-ю неделю:
Разберёшься с реальными причинами лишнего веса: как справиться с проблемой раз и навсегда
Узнаешь из чего должен состоять твой сбалансированный рацион, чтобы мысли о еде не занимали 90% времени, а вес уходил вкусно, с удовольствием и без отказа от любимых вкусняшек
Поймёшь, какой физической активностью можно дополнить свою работу над телом, чтобы не навредить себе, а наоборот ещё эффективнее и приятнее достигать цели
Начнёшь избавляться от боли в спине и учиться чувствовать своё тело через мягкие тренировки на растяжку, дыхание и развитие подвижности
Записаться на курс
Посмотреть подробную программу недели
Во 2-ю неделю:
Поймёшь откуда берутся отёки и как с ними распрощаться
Проведёшь самодиагностику и поймёшь есть ли у тебя нарушения осанки, как с ними работать и не допустить ухудшения
Узнаешь всё о плоском животике и как его уменьшить даже при лишнем весе
Начнёшь активировать свои мышцы и работать с нарушениями осанки, добавляя бережные силовые тренировки
Записаться на курс
Посмотреть подробную программу недели
На 3-й неделе:
Узнаешь, как раз и навсегда справиться с перееданиями, перестать заедать стресс и эмоции. Как добиваться своих целей без подсчетов и ограничений
Поймёшь, как привести в норму работу ЖКТ и навсегда забыть о дискомфортном пищеварении. А так же узнаешь о дефицитах в рационе и их восполнении через питание
Начнёшь плавно увеличивать нагрузку на тело и укреплять мышцы через комфортные силовые комплексы
Записаться на курс
Посмотреть подробную программу недели
На 4-й неделе:
Разберёшься с причинами возникновения РПП и поймёшь как не спровоцировать у себя его появление, или не откатиться обратно к его симптомам, пока ты работаешь над своим телом
Узнаешь о том, как поддерживать своё женское здоровье в период снижения веса
Поймёшь, как перестать стесняться себя во время 18+, раскрепоститься, стать увереннее в себе и работать со своим либидо
Узнаешь всё о грыжах и протрузиях, сколиозе, хрусте и боли в суставах, а также как работать с этими нарушениями и не допустить ухудшения
Начнёшь повышать уровень своей выносливости и физического развития через продвинутые силовые упражнения
Записаться на курс
Посмотреть подробную программу недели
А так же
Так же доступ к чату единомышленников и рабочая тетрадь для удобного выполнения всех домашних заданий

  • Чат единомышленников

  • Бонусные комплексы для лица

  • Рабочая тетрадь для выполнения домашних заданий

  • Поддержка и обратная связь от Вероники

    в течении всего курса (3 месяца) в чате и на прямых эфирах
Без вреда для психики, не ограничивая себя в любимой еде
— Поймёшь как сбросить от 1 до 10 кг (и более)
— Поймёшь как забыть о перееданиях, заеданиях стресса, чувстве вины после еды и о страхе сорваться
— Научишься питаться регулярно, вкусно и сбалансированно, не проводя полжизни у плиты
— Научишься заниматься спортом в удовольствие
А не ради “наказания” за съеденное
— Узнаешь как перестать испытывать тягу к конкретным продуктам: сладкое, солёное, шоколад, мучное и тд.
— Исправишь нарушения осанки и сможешь часами наслаждаться прогулками
Забыв о болях, отёках и дискомфорте после долгой ходьбы
— Избавишься от завышенных требований к себе и токсичных установок, которые привил тебе прошлый опыт похудения
Типа “если на тренировке не плохо, значит это не считается тренировкой”
— Сможешь жить свою обычную жизнь, не строя её вокруг графика тренировок, готовки еды и подсчёта калорий
И других проблемных зон раз и навсегда
— Сможешь жить свою обычную жизнь, не строя её вокруг графика тренировок, готовки еды и подсчёта калорий
И при этом быть полной энергии и спокойно переносить даже тяжёлые нагрузки на работе или учёбе
— Избавишься от хаоса в голове о том, как надо тренироваться и питаться, чтобы себе не навредить и достичь цели
Получишь понятную систему питания и тренировок, которая подходит именно тебе с твоими предпочтениями в еде, уровнем физической подготовки и особенностями организма
Результаты учениц прошлых потоков:
Результат после курса:
А не ради “наказания” за съеденное
Научишься заниматься спортом в удовольствие
Избавишься от завышенных требований к себе и токсичных установок, которые привил тебе прошлый опыт похудения
Типа “если на тренировке не плохо, значит это не считается тренировкой”
Сможешь жить свою обычную жизнь, не строя её вокруг графика тренировок, готовки еды и подсчёта калорий
И при этом быть полной энергии и спокойно переносить даже тяжёлые нагрузки на работе или учёбе
Избавишься от хаоса в голове о том, как надо тренироваться и питаться, чтобы себе не навредить и достичь цели
Получишь понятную систему питания и тренировок, которая подходит именно тебе с твоими предпочтениями в еде, уровнем физической подготовки и особенностями организма
Узнаешь как перестать испытывать тягу к конкретным продуктам: сладкое, солёное, шоколад, мучное и тд.
Поймёшь как забыть о перееданиях, заеданиях стресса, чувстве вины после еды и о страхе сорваться
Научишься питаться регулярно, вкусно и сбалансированно, не проводя полжизни у плиты
Поймёшь как сбросить от 1 до 10 кг (и более)
Без вреда для психики, не ограничивая себя в любимой еде
Без вреда для психики, не ограничивая себя в любимой еде
— Поймёшь как сбросить от 1 до 10 кг (и более)
— Поймёшь как забыть о перееданиях, заеданиях стресса, чувстве вины после еды и о страхе сорваться
— Научишься питаться регулярно, вкусно и сбалансированно, не проводя полжизни у плиты
— Научишься заниматься спортом в удовольствие
А не ради “наказания” за съеденное
— Узнаешь как перестать испытывать тягу к конкретным продуктам: сладкое, солёное, шоколад, мучное и тд.
— Исправишь нарушения осанки и сможешь часами наслаждаться прогулками
Забыв о болях, отёках и дискомфорте после долгой ходьбы
— Избавишься от завышенных требований к себе и токсичных установок, которые привил тебе прошлый опыт похудения
Типа “если на тренировке не плохо, значит это не считается тренировкой”
— Сможешь жить свою обычную жизнь, не строя её вокруг графика тренировок, готовки еды и подсчёта калорий
И других проблемных зон раз и навсегда
— Сможешь жить свою обычную жизнь, не строя её вокруг графика тренировок, готовки еды и подсчёта калорий
И при этом быть полной энергии и спокойно переносить даже тяжёлые нагрузки на работе или учёбе
— Избавишься от хаоса в голове о том, как надо тренироваться и питаться, чтобы себе не навредить и достичь цели
Получишь понятную систему питания и тренировок, которая подходит именно тебе с твоими предпочтениями в еде, уровнем физической подготовки и особенностями организма
Результаты учениц прошлых потоков:
Без вреда для психики, не ограничивая себя в любимой еде
— Поймёшь как сбросить от 1 до 10 кг (и более)
— Поймёшь как забыть о перееданиях, заеданиях стресса, чувстве вины после еды и о страхе сорваться
— Научишься питаться регулярно, вкусно и сбалансированно, не проводя полжизни у плиты
— Научишься заниматься спортом в удовольствие
А не ради “наказания” за съеденное
— Узнаешь как перестать испытывать тягу к конкретным продуктам: сладкое, солёное, шоколад, мучное и тд.
— Исправишь нарушения осанки и сможешь часами наслаждаться прогулками
Забыв о болях, отёках и дискомфорте после долгой ходьбы
— Избавишься от завышенных требований к себе и токсичных установок, которые привил тебе прошлый опыт похудения
Типа “если на тренировке не плохо, значит это не считается тренировкой”
— Сможешь жить свою обычную жизнь, не строя её вокруг графика тренировок, готовки еды и подсчёта калорий
И других проблемных зон раз и навсегда
— Сможешь жить свою обычную жизнь, не строя её вокруг графика тренировок, готовки еды и подсчёта калорий
И при этом быть полной энергии и спокойно переносить даже тяжёлые нагрузки на работе или учёбе
— Избавишься от хаоса в голове о том, как надо тренироваться и питаться, чтобы себе не навредить и достичь цели
Получишь понятную систему питания и тренировок, которая подходит именно тебе с твоими предпочтениями в еде, уровнем физической подготовки и особенностями организма
Результаты учениц прошлых потоков:
Результат после курса:
В конце каждого потока мы проводим розыгрыш среди участниц и даём возможность выиграть денежный приз за лучший результат
Возможность выиграть 10 000 рублей за самый лучший результат на курсе
Свобода в питании
У тебя будет два варианта для комфортного снижения веса:

Хочешь получить устойчивый результат и научиться легко удерживать его долгие годы, несмотря на стрессы, эмоции, застолья и праздники

Либо сможешь питаться по готовым рецептам от Вероники, с просчитанным КБЖУ. Тебя ждёт 60 вариантов сбалансированных завтраков, обедов, ужинов и десертов

Ты научишься выстраивать свой рацион самостоятельно, учитывая твой бюджет, занятость и предпочтения в еде

Тебе не нужно наедаться впрок перед курсом, как перед очередной диетой, ведь никто больше не отберет у тебя возможность наслаждаться любимой едой

2
У тебя будет два варианта для комфортного снижения веса:
Ты научишься выстраивать свой рацион самостоятельно, учитывая твой бюджет, занятость и предпочтения в еде
Либо сможешь питаться по готовым рецептам от Вероники, с просчитанным КБЖУ. Тебя ждёт 60 вариантов сбалансированных завтраков, обедов, ужинов и десертов
1
Отзывы о питании
На курсе мы постепенно повышаем нагрузку на тренировках и идём от простого к сложному, подготавливая твоё тело к каждому новому блоку, чтобы ты училась чувствовать его и развивать равномерно все группы мышц, поэтому удовольствие от занятий можно получать с любым уровнем физической подготовки
Плавная и безопасная нагрузка
Отзывы на тренировки
Дипломированный фитнес тренер и нутрициолог
Инструктор по пилатесу и стретчингу
Вероника Гук
За 4 года работы помогла нескольким тысячам девушек сбросить лишний вес, исправить осанку, избавиться от проблемных зон и дряблости кожи, наладить пищевые привычки и избавиться от перееданий
Автор курса - Вероника Гук

Я прошла путь от лишнего веса, бесконечных попыток похудеть, РПП, ненависти к своему телу, проблемных зон и болей в спине до здоровой, счастливой жизни в теле своей мечты. Благодаря знаниям и опыту, я помогу тебе пройти его быстро и комфортно

❞
Дипломы и сертификаты
Ознакомься с противопоказаниями
Вопрос-ответ
Да, тренировки из курса можно комбинировать с занятиями в зале. В силовых комплексах подробно объясняется техника упражнений, благодаря этому многие ученицы отмечают, что их тренировки в зале стали эффективнее и они быстрее видят от них результат. К тому же, благодаря тренировкам из курса, девушки начинают лучше чувствовать своё тело, ведь программа содержит не только силовые, но и тренировки на растяжку, развитие мобильности и нервной системы. Это помогает исправлять осанку, служит профилактикой болей и мышечных зажимов, а также профилактикой отёков. К сожалению, одних лишь силовых в зале недостаточно, чтобы решить все эти проблемы, поэтому отличным решением будет комбинировать зал и программу курса.
© 2022 — 2025. Копирование материалов сайта запрещено
Fitkey
Техподдержка
Договор оферты
Политика конфиденциальности
Для всех стран, кроме РФ:
Для РФ:
ИП Гук Вероника Сергеевна
УНП: 193315206
Банковские реквизиты:
Текущий (расчетный): BY90ALFA30132A38360020270000 в RUB в ЗАО «Альфа-Банк»,
БИК: ALFABY2X"
ИП Джумабаева Чолпон Талайбековна
ИНН: 10108199701346
Банк: ОАО “Коммерческий банк КЫРГЫЗСТАН”
Р/с: 1030120000994684
БИК: 103001
SWIFT: KYRSKG22
Юридический адрес: г.Бишкек, ул.Байтик-Баатыра 79, кв 3
ФИО Джумабаева Чолпон Талайбековна
Политика конфиденциальности
Договор оферты
E-mail: kaps_pr@mail.ru
Правила оплаты
Launch a targeted campaign.

Дни
Часы
Минуты
Секунды
Выберите подходящий вариант оплаты:
Оформить рассрочку
Купить курс
Made on
Tilda